酒３合【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月31日（火）

酒３合
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【今日やった運動】 立ち退き立ち合い　買出し　風呂後の地下街速歩

【運動した時間】 1.5ｈ（2522）　0.45（1500）　1.5（10202）

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10714歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
10時
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
13時
アナゴ飯（1人前） 650 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
20時
焼き鳥一式（1人前） 337 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
21時
酒３合（1人前） 300 kcal
  2319 kcal
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