no title【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
チャンポン（1人前） 416 kcal
15時
不二家 ホームパイ（4人前） 280 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [ペットボトル] 500ml（1人前） 210 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
  1412 kcal
食事レポートを見る
コメント
ましゃもも 2012/02/02 09:10 
はじめまして♪　ご一緒のチーム2になりました。
よろしくお願いしま～す♪
 うみのおとこ 2012/02/02 10:40 
初めまして、ましゃももさんこちらこそ宜しくお願いします
山岳以外のステージはみんな勝っちゃいましょう！
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