酒３合【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

酒３合
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【今日やった運動】 買出し(Ｒ－１・弁当）　地下街速歩　水汲み＆買出し


【運動した時間】 0.45ｈ（1704）　1.0ｈ（8080）　1.0ｈ（10259）

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10259歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
12時
ほっかほっか亭 GooCupエビエビ（1人前） 781 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
20時
ゴッコ鍋（1人前） 455 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  1443 kcal
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