no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月02日（木）

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今日は、ガストでランチ。
期間限定価格にひかれて。
ついでにデザート＆ドリンクバー。
完全に食べすぎ。
【記録グラフ】
摂取カロリー
2953kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1061kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ニュータッチ 仙台辛味噌ラーメン（1人前） 418 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
12時
ガスト お箸で切れちゃうビーフシチューハンバーグセット（1人前） 1353 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 80 kcal
キャラメルアイス＆ブラウニー（1人前） 138 kcal
19時
刺身（1人前） 112 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
ごはん（1人前） 50.4 kcal
20時
ロッテ ザクリッチ（1人前） 231 kcal
  2935 kcal
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