小雨模様【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

エルフショットさん


1962年生(男性) O型東京都

小雨模様

< くもり一時小雨　｜　くんもり　一瞬　微... >

　湿気がスゴイ。

【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
メンチカツパン（1人前）	600	kcal
アサヒ飲料ワンダモーニングショット [カン] 190g（1人前）	66.5	kcal
12時
コカコーラはちみつゆず（1人前）	140	kcal
たらみミックスゼリー（1人前）	211	kcal
18時
敷島製パン株式会社フレンチトースト（1人前）	363	kcal
19時
明星一平ちゃん醤油味でかチャーシュー入り（1人前）	364	kcal
21時
餃子（1.5人前）	573	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
ご飯大（1人前）	420	kcal
味の素株式会社ダノン　ビオ　ブルーベリー（2人前）	146	kcal
23時
キリンビバレッジ午後の紅茶スペシャルホット茶葉2倍ミルクティーウバ100％ [ペットボトル] 280ml（1人前）	129	kcal
不二家カントリーマアム（3人前）	153	kcal
ネスレキットカット（3人前）	720	kcal
	4028	kcal
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2012/02/07 21:32

・・・こちらも昨日と同じく朝に雨が降りました。
でも、少し暖かい１日でした　☆

今夜から又極寒とか・・・

2012/02/08 17:12

　ﾏｰﾘｰさん、どうもです。
　雨が降ると、こちらも微妙に温いですね。
　外に出て暫くは湿気寒い感じですが。

　これからは、やはり、三寒四温？で寒暖の差が
あるので、体調に気を付けて過ごしたいですね。

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