紆余委蛇（うよいだ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月10日（金）

紆余委蛇（うよいだ）
< 嫗伏孕鬻（うふうよ... 　｜　紆余曲折（うよきょ... >
「山や林などがうねうねと屈曲しながら長く続くさま」
JR川崎駅の川崎そばにてかき揚げそば。久々の電車行動で帰りに都内に戻るはずが横浜に行ってしまう。
夜同僚の結婚祝い会。　一次会、蔵之助（西池袋）。二次会カラオケ。結局前回と同じく帰りが夜中２時過ぎ。

【記録グラフ】
握力（左）
0回
握力（左）（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
0回
食器洗い（回） のグラフ
平均歩行速度
3.8km
平均歩行速度（km） のグラフ
 		走行距離
34.7km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
◆消費カロリー
339.9kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
16295歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
152分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
9700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		食事の記録
532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  532 kcal
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