雲雨巫山（うんうふざん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日（火）

雲雨巫山（うんうふざん）
< 雨霖鈴曲（うりんれ... 　｜　雲烟過眼（うんえん... >
「男女の情交をいう」

pronto IL BARにて食事（アサゴパン×２、オールドファション、カフェラテ）
降圧剤服用。　　　

【記録グラフ】
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
0.02時間
漢検勉強（時間） のグラフ
食器洗い
0回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
50.1km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
136.2kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
3900m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
6℃
気温（℃） のグラフ
 		腕立て伏せ
53回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6561歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
8308点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
サンマルクカフェ カフェラテ S（1人前） 63.5 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
21時
うどん（1人前） 428 kcal
  797 kcal
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