英姿颯爽（えいしさっそう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日（木）

英姿颯爽（えいしさっそう）
< 栄諧伉儷（えいかい... 　｜　郢書燕説（えいしょ... >
「男らしくりりしい容姿で、非常にさわやかなこと」

石川P.A.にてかき揚げうどん。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
102km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
700歩
万歩計（歩） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
10℃
気温（℃） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10971点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
うどん（1人前） 428 kcal
  428 kcal
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