小雪のち小雨くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

小雪のち小雨くもり
< くもりのち小雨小雪 　｜　くもり >
　貫徹明け帰宅時早朝5～7時、
駅のホームが寒かったです…

【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
63%
湿度（%） のグラフ
 		気温
9.1℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
8時
紅茶（1人前） --- kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
16時
焼き魚定食（1人前） 900 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
砂糖（5人前） 57.6 kcal
17時
チョコパイ（1人前） 445 kcal
22時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
23時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
  2867 kcal
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