no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月01日（木）

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今日はお休み。
朝は軽くして、またランチしに行こうということで軽くトルティヤに。

結果、急な呼び出しで出勤することに。
1週間、ず～と熱が上がったり、さがったり状態だったから、しょうがないかな～。

風邪はひいてないけど、花粉症やひどい肩と腰のこり、しかも歯が痛くて歯医者さんがよい。
体は大事にしなきゃね！

【記録グラフ】
摂取カロリー
1570kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ミニストップ トルティーヤ（1人前） 251 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
13時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
日本コカ・コーラ 紅茶花伝（0.1人前） 6 kcal
19時
すき煮（1人前） 378 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1473 kcal
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