記録わすれ【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

記録わすれ
< やっと金曜日... 　｜　たべすぎ・・・・ >


【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ダノン（中国） ダノンbio（1.1人前） 94.6 kcal
サイゼリア マルゲリータピザ（0.7人前） 342 kcal
21時
中華スープ（1人前） 131 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
伊藤製パン 食パン（2人前） 276 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1.5人前） 315 kcal
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
カレー（1人前） 225 kcal
ネーブルオレンジ（0.3人前） 17.9 kcal
クルミ（2人前） 80.9 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
コモパン デニッシュ クリーム [袋] 75g（0.8人前） 238 kcal
  2135 kcal
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