no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月05日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　ブリ煮付け　クリームコロッケ カレービーンズ　わかめとキャベツナムル
【間食】
【晩ごはん】マグロのづけ　ポテトサラダ 大根おろし 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ブリの煮付け（1人前） 255 kcal
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
カレービーンズ（1人前） 65.1 kcal
わかめとキャベツナムル（1人前） 49.2 kcal
19時
マグロのづけ（1人前） 115 kcal
ポテトサラダ（1人前） 159 kcal
大根おろし（1人前） 36 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1614 kcal
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