杭州へ出張【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月06日（火）

杭州へ出張
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【記録グラフ】
万歩計
11500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
牛すじカレーライス（0.6人前） 391 kcal
ダノン（中国） ダノンbio（1.1人前） 94.6 kcal
デニッシュパン（0.5人前） 158 kcal
12時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
味の素　 おかゆ（0.5人前） 49 kcal
イオン 茶碗蒸し 海老入り（1人前） 43 kcal
21時
パン（0.2人前） 34.3 kcal
ピーナッツ（3人前） 178 kcal
  1005 kcal
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