木曜日【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月08日（木）

木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
6989歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
56分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
なめたけ（3人前） 25.2 kcal
大根（たくあん）（8人前） 41 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ダノン（中国） ダノンbio（1.1人前） 94.6 kcal
21時
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
ご飯（0.1人前） 23.5 kcal
クルミ（1.3人前） 52.6 kcal
あんぱん（0.4人前） 78.4 kcal
ミニトマト（13人前） 75.4 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
  910 kcal
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