金曜日【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日（金）

金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
ご飯（1人前） 235 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.4人前） 84 kcal
味の素株式会社 ダノンbio（1.3人前） 94.9 kcal
野菜炒め（0.5人前） 86 kcal
トップバリュー なめ茸（1人前） 17.2 kcal
桃屋 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
20時
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
カレー（1人前） 225 kcal
豆腐（0.7人前） 57.9 kcal
コモパン ピーナッツ（0.6人前） 110 kcal
パスコ ロールパン（3.1人前） 291 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
大根（根）（5人前） 36 kcal
クルミ（2人前） 80.9 kcal
  1419 kcal
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