３６０【pah02256さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日（月）

３６０
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【今日のできごと】
はれ、風が強い

【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリズム消費kcal
1956kcal
カロリズム消費kcal（kcal） のグラフ
 		脂肪消費量（カロリズム）
16.5g
脂肪消費量（カロリズム）（g） のグラフ
 		Ex.
10.1
Ex.（） のグラフ
距離
8.8km
距離（km） のグラフ
 		万歩計
12760歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
114分
ウォーキング（分） のグラフ
体年齢
23
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
42.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1201kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
いちご（1人前） 34 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  441 kcal
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