no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1073kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
9時
カレーうどん（1人前） 444 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
卵焼き（1人前） 101 kcal
13時
ごはん（1人前） 202 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
19時
茶碗蒸し（1人前） 69.6 kcal
明星 バリカタ（1人前） 396 kcal
焼き魚（1人前） 170 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1895 kcal
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