no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1088kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
9時
カレーライス（1人前） 367 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
からあげ（1人前） 253 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
鮭（0.5人前） 55.2 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
野菜炒め（1人前） 14 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1374 kcal
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