今日は嵐らしい。【ダクシン】【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

今日は嵐らしい。【ダクシン】
< 今日も大丈夫。【高... 　｜　物色とお買い物。 >
今日は嵐らしい。【ダクシン】 画像1 今日は嵐らしい。【ダクシン】 画像2 今日は嵐らしい。【ダクシン】 画像3
今日は午後から春の嵐らしいので，午後からは巣ごもり予定〜。
仕事とお片づけとDVDを買ったのでマタニティピラティスをやってみるのだ。

昨日は食べた量が少ないからか，朝お通じはなし。
なので，体重はほとんど変わらず。体脂肪率が急に下がってますけど。まあ，体脂肪率はただの参考だから。
今日は普通食に戻す予定なので，明日の朝からはまた体重上昇するかな。

今日のお昼は先週ダメだったので，【ダクシン】。
一気に食べ過ぎると危険なので，チビチビよく噛んで食べます。

【ダクシン】行ってきました〜。
ドーサランチとスペシャルランチをそれぞれ頼んでシェアしてみました。
カレーはどれも結構マイルドで，なぜかどれもぬるかったのが残念だったけど，味はおいしかったと思います。
今日食べた中の一番のお気に入りは，アツアツ揚げパンのパトゥラ（２枚目の写真）。
もちもちで美味しかったです。ナンより好きかも。

今日の夜はお家で和食。
生たけのこを買ってきたので，あくぬきして，たけのこご飯を作ろうかなと思い中。

たけのこご飯作りました〜。
んー。
やっぱりたけのこご飯は生たけのこから作らないとね。
実家ではいつもそうだったので。
ダンナ君も美味しいとおかわりをしてくれて幸せ☆

うーむ。
でも、今日はいきなり食べすぎだなぁ。

明日は寒いらしいけど，ちょっとベビーカーを見にベビザラスに行ってみようかと思います。

【記録グラフ】
基礎代謝
1345kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 [カン] 160ml（1.2人前） 38.4 kcal
ピジョン かんで美味しい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
ハイシープラス（1人前） 1.3 kcal
12時
中村屋 インドカレー（1人前） 243 kcal
ご飯（0.7人前） 153 kcal
モスバーガー ラッシー（1人前） 135 kcal
タンドリーチキン（0.3人前） 81.6 kcal
トワイニング チャイ（1人前） 59.9 kcal
ジェーシー・コムサ ナン（1人前） 193 kcal
17時
カステラ（1人前） 160 kcal
18時
ビール（0.6人前） 84 kcal
19時
なめこと大根のみそ汁（1人前） 30.5 kcal
たけのこご飯（0.8人前） 231 kcal
冷や奴（1人前） 80.1 kcal
うるめいわし（干し）（2人前） 167 kcal
ぎばさ（1人前） 16 kcal
20時
ダノンビオ　脂肪０％　南国デラックスフルーツ（1人前） 53 kcal
ピジョン かんで美味しい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
ハイシープラス（1人前） 1.3 kcal
22時
高知アイス いもアイス（0.5人前） 114 kcal
  1849 kcal
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コメント
きこたん 2012/03/31 20:59 
今日は本当に寒かったね～((+_+))
なんだか毎日美味しそうなもの頂いてて、羨ましいわ～(●^ｰ^●)

うちは今晩坦々鍋にしました♪
 あをあを 2012/03/31 21:24 
食べるの大好きですから〜☆
だからすぐ食べ過ぎちゃうんですけどね；。

坦々鍋はあったまりそうですね。
最近鍋を食べてないなあ。
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