no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月01日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
8時
ご飯（1人前） 181 kcal
しろな（1人前） 18.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
軟骨（1人前） 52.4 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 97.4 kcal
リンゴ（1人前） 21.1 kcal
オレンジ（1人前） 12 kcal
ばなな（1人前） 28.4 kcal
12時
明星 中華そば（1人前） 433 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
20時
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.1 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.5人前） 0.5 kcal
しろな（1人前） 9 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
生しいたけ（1人前） 5.9 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
  1720 kcal
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