no title【ひらり～～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月05日（木）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
33.33分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		Wii Fit Plus
50kcal
Wii Fit Plus（kcal） のグラフ
 		自転車
10.03km
自転車（km） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1729kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
12時
ミラノ風ドリア（1人前） 497 kcal
サイゼリア ほうれん草のソテー（1人前） 105 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
台湾風冷しゃぶ（1人前） 456 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
  1760 kcal
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