no title【Ｙａｎａｇｏｒｉさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月18日（水）

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【今日やった運動】
ウォーキング　5.32ｋｍ
筋トレ　腹筋、背筋、肩、腕
ストレッチ
【運動した時間】
ウォーキング　46分
筋トレ　腹筋、背筋、肩、腕　20分
ストレッチ　10分
【新たな発見】

【今日の感想】

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