上げ止まった？【竹琳】【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月24日（火）

上げ止まった？【竹琳】
< 上げ止めないと(;... 　｜　お腹が痛い。 >
かしら。
まだ１kgくらい上がり過ぎなんですけど〜；；。

でも，今夜は歓迎会第２弾。
しかも自分で選んだ美味しいお店なので，食べちゃうね，多分。
どうなることやら。

昨日は初めてメディキュットを使ってみました。
おうち用の一番圧が強いやつと、寝るとき用のロング。
おうち用のは、飛行機乗るとき用に買ったんですけど、ちょっとキツすぎるかな～という気がします。
寝るとき用はよい感じ。
ただ、今のところ、浮腫みはさほどないので、こむら返り対策に買ってみたんですけど、今朝もこむら返りそうになったという…アレ(・_・;
まあ、でも、こむら返りそうになっただけで、こむら反らなかったところにメディキュットの効果が出ていたのかもしれない！うんうん。
【記録グラフ】
体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1367kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
いちご（0.5人前） 17 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
ローソン 無脂肪ヨーグルト（1人前） 47 kcal
加藤美蜂園本舗F オリゴ糖（2人前） 11.2 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
15時
カルビー ベジたべる（1人前） 41 kcal
16時
サニーヘルス マイクロダイエット（1人前） 174 kcal
17時
きなこチョコ（1人前） --- kcal
  704 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/04/24 09:02 
今で全部でまだあんまり増えてませんよね？
きっと大丈夫ですよ(●^ｰ^●)

私と言えば花見で増えた分がいまだに減らないと言う～（  ＴДＴ）
 あをあを 2012/04/24 09:28 
今のところ、妊娠前と比べると1.5kg増で、妊娠後の最低体重からだと、大体2.5kg増なんです。
私のBMI だと、トータル5kg増くらいにおさめないといけないみたいで、妊娠後の最低体重からの増加を問題にする考え方だと、すでにあまりあとがないんですよ～（苦笑）。

お花見のときに大分増えちゃったって言ってましたもんね。
やっぱり、増やすのはすぐだけど、戻すのは大変ですね～(;＞_＜;)
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