no title【Hiro432さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月27日（金）

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【朝ごはん】 ごはん、味噌汁

【昼ごはん】 おにぎり、味噌汁

【間食】

【晩ごはん】 チップス

【夜食】

【今日の感想】 ７：００・・・ふつう

【記録グラフ】
そろばん
45分
そろばん（分） のグラフ
 		英語学習
0分
英語学習（分） のグラフ
 		コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
自転車
9.4km
自転車（km） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		読書時間
15分
読書時間（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
食事の記録
885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
11時
おにぎり（2人前） 470 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  885 kcal
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