27日目【ｐｏｎｐｏｋｏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月29日（日）

27日目
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ゴールデンウィークだけど、どこに行っても人だらけ、渋滞だらけ。
どこか名もない山奥に・・・と思っていたら、あった！
どこか遠くにでも行ったような、山ふもとのオーベルジュ。
電話してみたらランチＯＫなので、明日に予約完了。
これで、ゴールデンウィークにどこにも行かなかったことにはならないぞ～

【記録グラフ】
摂取カロリー
1592kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ニンジンスープ（1人前） 224 kcal
ニンジンヨーグルト（1人前） 64.3 kcal
13時
食パン（1人前） 343 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 19.3 kcal
ＱＢＢ プロセスチーズ（1人前） 30 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
たけのこおこわ（1人前） 250 kcal
たけのこの炒めもの（1人前） 180 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 71.9 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
丁子麩のからしみそあえ（1人前） 26.4 kcal
シュークリーム（1人前） 73.5 kcal
  1593 kcal
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