4,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月01日（火）

4,000
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市ヶ谷　　　　　850
まん　　　　　3150

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
米（0.7人前） 165 kcal
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
16時
チョコレート（0.7人前） 312 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ビーフシチュー（0.5人前） 345 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2553 kcal
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