↓：記録のみ15日目【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ハナユビさんのトップページ>記録ノートを見る>↓：記録のみ15日目
12年05月05日（土）

↓：記録のみ15日目
< ↑：記録のみ14日... 　｜　↑：記録のみ16日... >

成功をつくり上げる条件は、健康な体、活力、分別、熱中、そして才能である。
しかしここに出さなかった全ての条件の中で、最も重要なのが「勤勉」である。

って、デール・カーネギー氏も言ってたよ。

勤勉、排便、能弁、早弁にベートーベン…。
ケツにベンが付くことは、大事で重要なんだな…多分（笑）

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
62.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1841kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
ユーハイム バームクーヘン（1人前） 154 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
13時
うな丼（2人前） 1065 kcal
17時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
江崎グリコ ムースポッキー＜マイルドショコラ＞ [袋] 3袋（0.5人前） 167 kcal
21時
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
バーベキュー（1.5人前） 1027 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
22時
日本マクドナルド チョコレートケーキ（1人前） 397 kcal
  3704 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2012/05/05 10:30 
排便と早弁は得意だけど…(@_@)
けろけろりん 2012/05/05 11:24 
大阪であったイベント屋さんは
努力しても報われないことがある、
でも努力しない人に成功はないと言ってました。
頑張るのみですわー。
みたお 2012/05/05 14:08 
血便････
これも大事なのかな？
勤勉･･･ワシには無縁の言葉じゃ～（泣）
どんぐり27 2012/05/05 15:24 
>勤勉、排便、能弁、早弁にベートーベン
何だじゃれってるの?
まあ流行らないけど[勤勉]と行きますか、、、
うみのおとこ 2012/05/05 16:30 
勤勉も才能ですねー
三輪昌志 2012/05/05 21:25 
何故オチをつける（爆笑）（爆笑）（爆笑）。
カーネギーの言葉、その通りだね。
美桜 2012/05/06 08:40 
勤勉、今になってちゃんと勉強しておけばよかったと思う。
１年からやり直したーい
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE