GW最終日はお仕事。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月06日(日)

GW最終日はお仕事。

< 3日目☆ぶらり上田...  | 仕事の大波。 >
GW最終日はお仕事。 画像1
結局,温泉では遊びに行ったり,弟夫婦の間にできた姪(生後6か月)と遊んだりしていて,持って行った仕事がほとんど進まなかったので,今日は天気も悪いし,家に引きこもりお仕事〜。
仕事終わらせたら片付けもしたいけど…。

朝はお通じがなくって,体重ははねております。
いけません。
いけませんが,まあ,仕方なし。

今週からは仕事がかなり忙しいので,まあ,体重増加はなんとかなるかなと。
それより仕事がちゃんと終わるのか,片付けができるのか,ちびグッズをそろえている暇があるのか,とかそっちの方が心配なり…。

お通じは遅ればせながらお昼ご飯前にありました〜。
ああヨカッタ。
もっと出ないと収支合わないけどね〜(苦笑)。

今日のご飯はちょうどいいくらい。
晩ご飯はちょっと多かったかな〜。
じゃが豚は結構カロリー高かったですね。ちえ。
でも,バランスは◎だからいっか。

今週から仕事は忙しいです。
今週来週は極力早めに出かけて,6時台くらいまでは残業しないと終わらないだろうな。
ご飯は適当になりがちだろうから気をつけなくては。

【記録グラフ】
基礎代謝
1387kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
33.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2114kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
いちご大福(0.5人前) 91.4 kcal
豆大福(1人前) 132 kcal
御座候 柏餅(1人前) 111 kcal
いろは堂 おやき 粒あん(0.5人前) 104 kcal
うずら卵(2.4人前) 43.7 kcal
11時
オハヨー  とろけるくちどけプチパーティー(チョコキャラメル)(1人前) 31 kcal
オハヨー  とろけるくちどけプチパーティー(1人前) 29 kcal
13時
(1人前) 64.9 kcal
日清食品 特製ラー油で仕上げる豚キムチラーメン(0.5人前) 294 kcal
まるか食品 ペヤング 激辛やきそば(0.4人前) 212 kcal
キャベツ(0.5人前) 5.8 kcal
14時
ダノンビオ 脂肪0% 南国デラックスフルーツ(1人前) 53 kcal
15時
豆大福(0.5人前) 66.2 kcal
16時
タカナシ 無脂肪乳(2人前) 76 kcal
ベルファーム 採れたてすり搾り製法青汁(1人前) 22 kcal
加藤美蜂園本舗F オリゴ糖(3人前) 16.8 kcal
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット(0.5人前) 4 kcal
18時
丸善 ピリピリチーかま(1人前) 33 kcal
19時
ごはん(0.7人前) 165 kcal
納豆(1人前) 82.1 kcal
オニオンスライス(1人前) 40.3 kcal
しらす干し(1人前) 10.3 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ひじきのピリ辛煮(0.1人前) 70.6 kcal
佃善 じゃが豚(0.5人前) 190 kcal
魚介と野菜のスープ(1人前) 79.7 kcal
21時
いちご(0.5人前) 17 kcal
ホワイトチョコレート(0.1人前) 47 kcal
  2114 kcal
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コメント
きこたん 2012/05/06 16:47
ちびちゃんグッズは・・産休に入ってからゆっくりとー♪
今まで結構忙しかったからのんびり楽しく見て回ることができますねー(〃 ̄∇ ̄)ノ彡
 あをあを 2012/05/06 16:59
そうですね〜。
ちびグッズは産休からになりそうです;。
産休入っちゃうとダンナ君と一緒に選ぶ時間が少なくなっちゃうので,それがちょっと残念なのです。
あとひと月走り抜けられればゆったりできます〜。
たこきゅうぴい 2012/05/06 17:19
赤ちゃんグッズはほとんど相談せずに
ひとりで買ってしまいました。
意外に出産準備は楽しいですよね。
 あをあを 2012/05/06 17:21
そうなんですか〜。
結構迷いますよね。
でも,肌着は弟からもらえることになったので,今のうちに必要な物はバス用品くらいかもしれません;。
あ,でもベビーベッドはレンタルせねば…。
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