↑：記録のみ18日目【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月08日（火）

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しつこく戸をノックする人こそが、いつかはそこに入れる。
って、ユダヤの格言が言ってたよ。

オイラは、淡白な方なんだ。
でも…、柿の種の袋が開くんなら、そりゃぁ～～～ノックだってするさ～☆

うん
【記録グラフ】
筋肉量
61.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1809kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
オムレツ（0.6人前） 241 kcal
ヨーグルト（1.1人前） 68.2 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（0.5人前） 59 kcal
オリーブオイル（0.3人前） 35.9 kcal
12時
ひかる つけ麺（1人前） 1000 kcal
22時
フジパン チョコスティック（1人前） 138 kcal
一汁五穀 肉豆腐（2人前） 576 kcal
カルビー ポテトチップ（0.2人前） 101 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
さきいか（3人前） 264 kcal
  2780 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/05/08 22:59 
シュール〜ヽ(´o｀；
柿の種好きでありがとね〜
亀田製菓に代わって、お礼を^^;
杏宏ママ 2012/05/08 23:08 
柿の種、食ってるかーーーい！！！
三輪昌志 2012/05/09 00:56 
上手い文章だなぁ～～＾＾。
syunfamily 2012/05/09 12:33 
仕事中に食うな～（＾＾。
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