仕事を頑張り中。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月09日（水）

仕事を頑張り中。
< お仕事を頑張る日。 　｜　寝てしまった。。。 >
頑張って～おります。

午前中のバタバタ仕事はグダグダながらなんとか終わり、午後はこれまた食べるまもなく仕事仕事。

結局５時半くらいまで延び、帰るかな～と思ったら、カミナリ！
ということで、雷が収まるまで仕事をしつつ待機～。
今帰り中でございます。

ダンナ君も８時くらいには帰れるそうなので、今日もお総菜を買って帰ります。

今日は洋風で。

明日もお仕事いっぱいで、明日までになんとしてもやらんとならない仕事がひとつ。
今日はちゃんとやって寝よう。

【記録グラフ】
基礎代謝
1388kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 38 kcal
ベルファーム 採れたてすり搾り製法青汁（1人前） 22 kcal
加藤美蜂園本舗F オリゴ糖（3人前） 16.8 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
ココ壱番 焼きカレーパン（0.5人前） 109 kcal
12時
菓匠　三全 萩の月（1人前） 136 kcal
カルビー ベジたべる（1人前） 41 kcal
14時
サニーヘルス マイクロダイエット（1人前） 174 kcal
18時
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 70g（1人前） 76.7 kcal
らくがん（1人前） 31.1 kcal
19時
大山豆腐 おからドーナツ（3人前） 112 kcal
20時
ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） 38 kcal
スープストックトーキョー 緑の野菜と岩塩のスープLサイズ（0.5人前） 51 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
22時
オハヨー　 とろけるくちどけプチパーティー（チョコキャラメル）（1人前） 31 kcal
オハヨー　 とろけるくちどけプチパーティー（2人前） 58 kcal
  1334 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/05/09 23:42 
東京雷ありました？(￣▽￣;)
なんだかどうにもならないけど
我が家が急に心配になっちゃった…(--;)
 あをあを 2012/05/10 07:57 
雷ありましたけど，そんなにたいした雷じゃなかったですよ〜。
大丈夫です☆きっと。
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