くもり　時々　あめ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月09日（水）

くもり　時々　あめ
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　湿気地獄…
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
72%
湿度（%） のグラフ
 		気温
24.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
エースコック スーパーカップ　大盛シリーズ（1人前） 500 kcal
ミックスゼリ（1人前） 438 kcal
13時
Gokuri　パイナップル（1人前） 176 kcal
20時
肉野菜炒め（1人前） 590 kcal
ごはん（2人前） 540 kcal
味噌汁（1人前） 190 kcal
21時
ソフトアイス（2人前） 263 kcal
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
  3250 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/05/09 23:15 
･････湿度地獄･････← この言葉だけで、大変な気持ちが･･･分かります････（汗）。

････これからもっと大変な湿度との戦いになると思いますが、負けないで下さいね!!!!（礼）。
 エルフショット 2012/05/10 10:25 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　今年も酷暑みたいなので、この時期から注意して
体調重視で無理せず過ごしていたいですね。
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