5/15柔軟したらピリッときた【hyorokuさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月15日（火）

5/15柔軟したらピリッときた
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股関節の柔軟をしたら腰がピリッとした。
加減がむつかしい。

【記録グラフ】
腰痛状況(100動けない80きつい60動きに難40ときどき痛い20気になるときがある0痛みなし)
20%
腰痛状況(100動けない80きつい60動きに難40ときどき痛い20気になるときがある0痛みなし)（%） のグラフ
 		体操・ストレッチ（10分）
2回
体操・ストレッチ（10分）（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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