久しぶりにCD借りてきた。【y.mitsuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月15日（火）

久しぶりにCD借りてきた。
< 余力ギリギリ 　｜　no title >
【 日常の習慣と、行動、病状の記録 】
昨晩の睡眠中の目覚め - - - 01:30 小便
起床時間 - - - - - - - - - - - - - 05:00
朝ワンコの散歩 - - - - - - - - NG
花壇水やり - - - - - - - - - - - NG(雨のため)
朝食 - - - - - - - OK 腕立伏せ - - - - - - 15回
洗顔 - - - - - - - OK
髭剃り - - - - - OK
朝歯磨き - - - OK
◉AM
今朝は自然に目が覚めた。
Hクリニック診察。復職について会社と話しして下さいと先生から言われた。！！
下剤処方してもらった。
嬉しくて、帰りにTSUTAYAでCD借りて文庫本『心の休ませ方』を購入。
◉PM
借りて来たCDをiTuneに取り込む。8枚、結構時間がかかる。
16:00頃から体に震えがきた、ワイパックス服用して1時間弱で、おさまった。
その後、犬の散歩行って来た。
借りてきたCDの他、既存のCDも取り込む。それをしながら、もう一度古い自作のPCリストア挑戦。

夜入浴 - - - - - OK
夜歯磨き - - - OK
排便 - - - - - - -ちょい出た (11:30 下剤)
本日の余力 - - 5〜10%
就寝時間 - - - - 11:00

【記録グラフ】
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
572点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
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