はれ　深夜　雷雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月17日（木）

はれ　深夜　雷雨
< はれ 　｜　はれ　一時　嵐 >
　変な天気です。

　今日も暑い…



　昨夜は、ちょっと窓開けていたら蚊が…
　5箇所くらい刺されました…


　

【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
 		気温
26.1℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
9時
メンチカツパン（1人前） 600 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
エースコック スーパーカップ　大盛シリーズ（1人前） 500 kcal
たらみ ミックスゼリー（1人前） 211 kcal
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
伊藤園 一日分のビタミン（1人前） 80 kcal
20時
東亜食品工業 ひやむぎ（2人前） 1700 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
21時
ジェラード（1人前） 200 kcal
  4231 kcal
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