母親教室@里帰り先病院【若旦那21@瑞穂区役所】【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月22日（火）

母親教室@里帰り先病院【若旦那21@瑞穂区役所】
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今日の午後は病院で母親教室でーす。

そして、昨日から上唇がムズムズ、変だな～と思っていたら、ああ、久しぶりに口唇ヘルペスが発症しちゃいました。
妊娠してから全然なかったのにな～。
とりあえず、皮膚科に行って塗り薬をもらってこよう。
飲み薬が使えないとなかなか治らないけど仕方ないね…。

やはり、妊娠中は飲み薬はやめとこうということで、塗り薬になりました。
ホントはしっかり休息をとらないと治らないけど、今はムリだ～(;＞_＜;)。

今日の母親教室でも、睡眠時間は８時間以上確保してねと言われましたが、絶対ムリだもん。
でも、今日も疲れてしまってすでに眠いです…。
とりあえず一眠りして晩ごはん食べてから仕事かな…
午前中は結局皮膚科でつぶれてしまったし…。

そいえば、母親教室で、分娩時の映像（膣から赤ちゃんが出てくるところ）を初めて見ました。
なんだかすごかった…。
確かに、子宮口が開大になってからはそんなに時間かからないのだわ。

お昼は父と清明山の若鯱屋でカレーうどんにしようと言っていたら、定休日だったので、急きょ、病院の近くの【若旦那21】なるカレーうどん屋を試してみることにしました。
メニューは若鯱屋そっくりだし、味も似てる。
ただ、清明山の若鯱屋と比べて、優しい味というか、パンチが弱い感じですね。
麺も大分柔らかいし。
でも、まあまあかと。
ピンチヒッターとしてはありだな。

晩ごはんは父が私のリクエストに応じて、新じゃがのポテトグラタンと野菜スープと豆ごはんを作ってくれるみたい。
お腹もすいたな。

久しぶりの父のポテトグラタンはなかなか美味でした～。
レシピなくしちゃったとかで、うろ覚えで作ったらしいですけど。
たた、グラタンで結構お腹一杯になっちゃって、豆ごはんを食べなかったらややすねておりました（苦笑）。
明日の朝じゃ、せっかくのグリンピースの緑色が退色しちゃうんだよ…(＃￣З￣)だそうな。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
びわ（2人前） 24 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 82.1 kcal
だし巻き玉子（0.2人前） 46.6 kcal
大根おろし（1人前） 11.3 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
もろみ味噌（1人前） 7.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.5人前） 13.4 kcal
12時
冷やし肉うどん（1人前） 317 kcal
カレーうどん（1人前） 440 kcal
スターバックスコーヒー スターバックスラテ ホット 無脂肪乳 トール（0.7人前） 84 kcal
17時
ごはん（1人前） 50.4 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
19時
ポテトグラタン（1人前） 448 kcal
具だくさん野菜スープ（1人前） 66.5 kcal
21時
カゴメ ラブレ 130ml（1人前） 58 kcal
小林薬品工業株式会社 リボナミン錠Ｆ（1人前） --- kcal
22時
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
  1935 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/05/22 12:41 
あらあら(￣0￣;)
なんか日記にしてると毎日色々なことがあるような気がしますね～

気持ちリラックスして体休めたらいいね(≧▼≦)
 あをあを 2012/05/22 12:47 
ホントですね～。
でも、今日は母親教室以外はガツガツ仕事しないと間に合わないのに、午前中は皮膚科でつぶれちゃって大分焦り中でーす(;´д｀)
たこきゅうぴい 2012/05/22 17:55 
ヘルペス出来るとチョコラBBのんで
治します。
皮膚科って行くもんなんですね〜（^^;）
 あをあを 2012/05/22 18:21 
私は人と会う仕事なので、ヘルペスは早く治さないと化粧が満足にできなくて困るので、いつも皮膚科でバルトレックスという薬を処方してもらって治してました～。
たいてい、多目に処方してくれるので、「ヘルペスだっ」って思ったときに飲めば、軽症で三、四日で治っちゃうので。
やっぱり今回は塗り薬にしときましょということになりました…。
明後日、このたらこ唇で仕事かと思うとくらりとします…
YGT 2012/05/22 20:12 
ナヌ？
おやっさんもナニゲに料理うまかったりするんだ。^^
 あをあを 2012/05/22 21:19 
「も」ってあたりが嬉しいですね(*´∇｀*)
うちの実家の料理番はここ10年少々父なんですよ～。
もともと趣味だった料理なので、美味しいですよ。
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