no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月24日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 181 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ホウレンソウ（1人前） 16.6 kcal
人参（1人前） 5.2 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.5人前） 0.5 kcal
コロッケ（1人前） 138 kcal
ばなな（1人前） 38.7 kcal
オレンジ（0.9人前） 36 kcal
7時
ミートソースパスタ（1人前） 574 kcal
いわし（2人前） 109 kcal
コロッケ（1人前） 138 kcal
玉ねぎ（1人前） 76.7 kcal
ホウレンソウ（0.5人前） 8.3 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.3人前） 0.3 kcal
大根（葉）（1人前） 7.3 kcal
発泡酒（0.5人前） 78.8 kcal
  1541 kcal
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