現代医療様様で中央公園ウオーキング【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月26日（土）

現代医療様様で中央公園ウオーキング
< 蕁麻疹が出た 　｜　連荘です >
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前日のかゆみは嘘のように消え、
ちょっと赤みは出てたけど塗り薬と飲み薬のおかげかまったく気にならず、
予定していたウォーキングイベントへ参加。
運動公園内の10㎞コースを37名で歩きました。
休憩入れながらの正味100分で12456歩、397Kcal消費、25.2gの脂肪燃焼でした。
参加賞に公園のレストランの100円割引券がついていたので
冷やし中華を食べました。
缶詰ミカンがのってて懐かしい味でした。

【記録グラフ】
ケーキ
1個
ケーキ（個） のグラフ
 		万歩計
16756歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
28.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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