no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月26日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 181 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
金柑（1人前） 10 kcal
ホウレンソウ（1人前） 13.2 kcal
人参（1人前） 10 kcal
ばなな（1人前） 62.8 kcal
オレンジ（1人前） 37.2 kcal
8時
クノール ポタージュ　（1人前） 81 kcal
18時
ご飯（1人前） 181 kcal
今川焼（1人前） 111 kcal
すき屋 鮭（1人前） 94 kcal
はまち（1人前） 179 kcal
長いも（1人前） 83.2 kcal
人参（1人前） 13.7 kcal
ホウレンソウ（1人前） 30 kcal
吉野家 ビール（1人前） 42 kcal
イトーヨーカ堂　 グリンピース（1人前） 50 kcal
玉ねぎ（1人前） 56.3 kcal
  1431 kcal
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