お腹ぺったんこダイエット【usagi4613さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月27日（日）

お腹ぺったんこダイエット
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【朝ごはん】
バナナ ライチ 黒豆小豆玄米 韓国海苔 ふりかけ
【昼ごはん】
サラダ(三つ葉 パプリカ赤 パプリカ黄 ごま
市販のドレッシング
トマト 黒豆小豆玄米 納豆
【間食】
三つ葉ジュース
【晩ごはん】
小松菜ジュース
スープ 畑のお肉と高野豆腐の煮付け
【夜食】

【今日の感想】

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