連荘です【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月27日（日）

連荘です
< 現代医療様様で中央... 　｜　ウォーキング雑感 >
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河辺のせせらぎウォークに参加。
約8kmコース、参加者500名の先頭集団、
10567歩、97分、313Kcal消費、19.4g脂肪燃焼。
新緑とせせらぎが気持ちいいんだけど、
人数が多すぎて、人口密度が高すぎて、遅すぎて？
前の人の踵を何度踏んだかわかりません。
この場を借りてもう一度「ごめんなさい」

お昼は地元の豚肉のサイコロステーキと刻みネギが挟まったホットドック。
ぺろりといただきました！

【記録グラフ】
ケーキ
1個
ケーキ（個） のグラフ
 		万歩計
16603歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
28.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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