ウォーキング雑感【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月28日（月）

ウォーキング雑感
< 連荘です 　｜　アディダスのメガネ >
ウォーキング雑感 画像1 ウォーキング雑感 画像2
連荘ウォーキングイベントの疲れも筋肉痛も何もなく
新しい1週間の始まりです。

実際、土日は蕁麻疹の大事をとって
早朝朝飯前歩きは自粛していたため、
普段より歩数も少なく運動量も少なく・・・。
普段のほうが数倍？長い時間長い距離を大股で早足で歩いているっていうの。

まあたまには誰かと歩いてみるのもいいですし、
一人歩きの気楽さを再確認できるというものです。

【記録グラフ】
ケーキ
1個
ケーキ（個） のグラフ
 		万歩計
15825歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
28.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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