検診日（30w2d）☆休みまであと１１日。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月29日（火）

検診日（30w2d）☆休みまであと１１日。
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検診日（30w2d）☆休みまであと１１日。 画像1 検診日（30w2d）☆休みまであと１１日。 画像2
うーむ。
今朝は結局7:20起きの8:37発。
昨日、結局寝たのが1時だったというのはあるけれど…結局今日は朝会議が入ってるので、朝の一仕事ならず。

というよりか、会議に間に合うのもギりでした～(^o^;)
危ない危ない。
ちょっと小走ってしまった；。

今日は健診なので、早退しないといけないし、仕事間に合うかしら…。
とりあえず、午前中にやらないといけないのが一本。
午後は持ち帰りではできない仕事をやりましょう。

今日も昨日みたいに荒れるみたいですけど、3時半には病院に向かわないといけないので、3:30～4:30は荒れないで欲しい…。

そして、体重はどうしちゃったのかしら…。
ついに越えてはならないラインを越えてしまった…。

健診行ってきました〜。
今日は天気が荒れる予報だったからか，ビックリするくらい空いてました。
行って，血圧や体重計って採尿したらそのまま診察。わお。
雨も予報より大分遅れてて，全然大丈夫だったし。
ラッキィ☆

チビは今日は診察時に起きて活動しておりました。
逆子じゃないし，顔の前に両手を持ってきて顔を全部隠してくれちゃって，なおかつ両手を目一杯開いてお腹を押してました（苦笑）。
おへその辺りが盛り上がってビックリした〜。
チビはスクスクと成長しておりまして，むしろちょい太った？？（苦笑）感じで，今日の推定体重は１６３３g。
これまでほぼ平均サイズだったのに，急に大きくなった感じですね〜。
むむむ。
でも，まあ，元気そうなのでいいことにします☆
きっと来月辺りからはそんなにドカ食いはできないみたいだし。

今日の仕事状況は，午前中にやる予定だったものは何とか間に合いました。
午後もまあまあ。
後はこれから晩ご飯作って食べた後に家で持ち帰り仕事をしよう。
明日も日中まあまあ仕事できそうだし。

晩ご飯は，にんじんと焼豚の炒飯とじゃこのせ冷や奴，具沢山野菜の中華スープかな。
余裕があったら，なめこのソテーとかつけたいけど。

明日こそ６時半に起きるぞ〜！

【記録グラフ】
基礎代謝
1406kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ベルファーム 採れたてすり搾り製法青汁（1人前） 22 kcal
タカナシ 無脂肪乳（2人前） 76 kcal
ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） 38 kcal
敷島製パン メロンパン（0.5人前） 148 kcal
アンデルセン くるみパン（0.5人前） 45.9 kcal
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
東和製薬株式会社 セイムビタンＢＢ（0.5人前） --- kcal
ハイシープラス（1人前） 1.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 252 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
えび（0.2人前） 9.2 kcal
鶏の照り焼き（0.1人前） 41.3 kcal
あずき白玉（1人前） 49.1 kcal
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
鮎の甘露煮（1人前） 33 kcal
りんごのはちみつ煮（1人前） 15.6 kcal
蓮根と海老のはさみ揚げ（1人前） 25.6 kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前） 17 kcal
カニの酢の物（1人前） 11 kcal
14時
ジェイティー ゴールデンデリシャス＆ゴールデンパイン スパークリング（0.3人前） 53.7 kcal
17時
スターバックス コーヒー チョコレートクッキークランブルフラペチーノ（無脂肪乳・ライトホイップ）トール（1人前） 300 kcal
18時
うずら卵（3人前） 54.6 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 91.8 kcal
キリン 生茶 緑の野菜のブレンド茶ｐｌｕｓ（1人前） --- kcal
20時
明太じゃこ玉ねぎ奴（0.5人前） 114 kcal
具だくさん野菜のサンラータン（0.5人前） 78 kcal
にんじんと焼豚のピリ辛炒飯（0.3人前） 326 kcal
ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（0.2人前） 7.6 kcal
東和製薬株式会社 セイムビタンＢＢ（0.5人前） --- kcal
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
23時
カゴメ ラブレLight（1人前） 14 kcal
  1964 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/05/29 12:13 
赤ちゃんがスクスクと成長してるんですよ～ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

後半は仕方ないよ～(⌒∇⌒)ノ""
 あをあを 2012/05/29 18:05 
そうですね〜。
チビが太った…（苦笑），もとい，成長したおかげだと思うことにします（笑）。
最近なんだか一気にお腹が大きくなった気がするんですよね〜。
たこきゅうぴい 2012/05/29 18:23 
あかちゃんが大きくなるからですよ

と、思う事にしてます。
臨月あたりがもりもり体重が
増えるらしいので
気をつけないとですね〜お互いに。
 あをあを 2012/05/29 18:29 
８か月目は母体の食欲が増すので危険な時期だったらしいです〜。
しまった（苦笑）。
とりあえず９か月に入ったらよく歩いたり妊婦用の運動したりしてカロリー消費しようと思います。
臨月はもうそんなにチビは大きくならないみたいなので，危険ですね〜。
お互い気をつけましょう★
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