０【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月29日（火）

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【記録グラフ】
体重（朝）
64.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
小岩井　 オードブルチーズ オニオン（1人前） 56 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
23時
クッキー（1人前） 168 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  1535 kcal
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