休みまであと10日☆【ぽっぽっ屋@小伝馬町】【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月30日（水）

休みまであと10日☆【ぽっぽっ屋@小伝馬町】
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ああ～；。
昨日、11時過ぎには寝てしまって、しっかり起き上がったのは8時！
ダメすぎる～。
寝過ぎ…。
今朝は６時には起きるつもりで寝たのに…。
ああああぁ。
仕事が進んでいない…。
しかも、これだけ寝たのにちと体がだるいし。

しかも、昨日は結構食物繊維をとったつもりだったのに、朝のお通じなく。
便秘です～(;＞_＜;)。
運動不足なのかなぁ。

おかげで体重も高止まり。
ふぅ。

今日は昼慌ただしくてちゃんと食べられず。
夜は，なんだか，残業して仕事をする気力がなく，ホントは残業しないといけない仕事があったんだけど，見て見ぬ振りをして，帰ってきちゃいました。
しかも，ダンナ君は飲み会なので，えーい，早めに帰ってきたし，ジャンクフードを食べちゃえ〜と，小伝馬町店は初めましての【ぽっぽっ屋】へ。
昔，晴海トリトンスクエアに入ってた【ぽっぽっ屋】が大好きだったので，懐かしくって。
着いたら一人待たれていて，ちょっとビックリ。
小伝馬町店だと並ぶのかしら〜？と思ったら，帰りには，全然並んでなくて，席にも空きがあったので，タイミングが悪いと並んじゃうんですね。
で，久しぶりだったので，スタンダードにらーめんを。
味玉とメンマをトッピングしてみて，無料トッピングで野菜・玉ねぎ・にんにく多め，味濃いめで。
某サイトの口コミで，無料トッピングの注文がちゃんと通らないことがあるので，まさかと思ったら，出てきたラーメンには明らかににんにくがない…。
ほかのはまだしもにんにくなしはいかんだろうということで，聞いてみたら，にんにくだけじゃなくて玉ねぎも増してなかったみたい…（苦笑）。
おかげで，食べ始めた時点ではちょっとぬるかったよ…むむむ。
こういうところはよくないな〜。
味は懐かしの感じ。二郎と違って，量が適当なところがいいですね。
でも，今の私にはあまりジャンク度高く感じないかも。
もう一度ダンナ君と一緒に行って，そのときつけらーめんを食べてみてもいいけど，一人だったらもう行かないかな〜。
最寄りの二郎インスパイア系なら，日本橋のバリ男のが好きかも。

さて。
せっかく早く帰ってきたんだから，家で出来る仕事をちゃんとやりましょ。

【記録グラフ】
基礎代謝
1404kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカナシ 無脂肪乳（2人前） 76 kcal
ベルファーム 採れたてすり搾り製法青汁（1人前） 22 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
加藤美蜂園本舗F オリゴ糖（3人前） 16.8 kcal
ローソン 無脂肪ヨーグルト（1人前） 47 kcal
東和製薬株式会社 セイムビタンＢＢ（0.5人前） --- kcal
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
12時
サニーヘルス マイクロダイエット（1人前） 174 kcal
16時
菊池食品工業株式会社 ホクホク黒豆（1人前） 119 kcal
17時
ホワイトチョコレート（0.1人前） 47 kcal
無印良品 素のままミックスナッツ（4人前） 128 kcal
18時
らーめん（1人前） 830 kcal
19時
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
ハイシープラス（1人前） 1.3 kcal
  1563 kcal
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コメント
きこたん 2012/05/30 10:26 
だって一番疲れる時期なんだもん～仕方ないよ(￣▽￣;)

初めてのお産…きっとあをあをちゃんなら大丈夫よ～( 〃▽〃)

私なんか産んだあともダラダラしてましたから、今のあをあをちゃんの体重より
産後も多かったわ(笑)
 あをあを 2012/05/30 19:16 
ホント，疲れるみたいです〜。
自分ではそこまで気づかなくてもダメみたいですね。

私，絶対，産後はダラダラすると思います（苦笑）。
やっぱり実家だと楽ですもんね〜；。
なるべく頑張って運動して絞ってからこっちに戻ってきたいです。
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