no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月03日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1866kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1086kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
うどん（1人前） 313 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
イカフライ（1人前） 256 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ニッスイ ３種の和惣菜　ほうれん草のごまあえ（1人前） 24 kcal
19時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
冷ややっこ（1人前） 127 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
サーモンサラダ（1人前） 81 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1867 kcal
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