くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月05日（火）

くもり
< はれくもり 　｜　小雨のちくもり >
　夜、軽くウォークジョグしたいですね…


　できませんでした…
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
63%
湿度（%） のグラフ
 		気温
25.1℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
8時
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト （1人前） 304 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
ミックスゼリ（1人前） 438 kcal
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
21時
肉野菜炒め（1人前） 590 kcal
ごはん（1.5人前） 405 kcal
とうふ（2人前） 166 kcal
味噌汁（1人前） 190 kcal
22時
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
チョコケーキ（1人前） 445 kcal
  3863 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/06/05 23:27 
･････ゲリラ豪雨には、十分に気を付けて下さいね!!（礼）。
 エルフショット 2012/06/06 12:30 
 ドルフィン２さん、どうもです。
　たしかに！<ゲリラ豪雨
　変な天候になってしまいましたね、日本は…
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