no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mackerelさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年06月07日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 143 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1人前） 1 kcal
ばなな（1人前） 37.8 kcal
きくな（1人前） 24.3 kcal
餃子 餃子（冷凍）（1人前） 42.2 kcal
人参（1人前） 7.8 kcal
オレンジ（1人前） 37.2 kcal
すき屋 鮭（1人前） 40 kcal
7時
ご飯（1人前） 160 kcal
15時
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
金柑（2人前） 20 kcal
吉野家 ビール（1人前） 42 kcal
18時
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.6人前） 0.6 kcal
イワシのソテー（1人前） 83.8 kcal
ピーマン（1人前） 13 kcal
手羽先（1人前） 42.2 kcal
生しいたけ（1人前） 5.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 6.4 kcal
きくな（1人前） 15.1 kcal
大根（根）（1人前） 3.6 kcal
ひれ（1人前） 130 kcal
  1216 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE