no title【マ～ルさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日（水）

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良かったこと！
歩いた！自転車も乗った！足のぐりぐりも少し！

お風呂、マッサージ、火も。

【記録グラフ】
労働時間
2時間
労働時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		自転車（街乗り）
10分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
食事の記録
1032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
キャベツ（4人前） 35.2 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
白菜（3人前） 42 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
  1032 kcal
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