銜尾相随（かんびそうずい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月18日（月）

銜尾相随（かんびそうずい）
< 奸佞邪智（かんねい... 　｜　勧百諷一（かんぴゃ... >
「車や動物などが切れ目なく連なって進むこと」

越谷へ。
降圧剤服用。
丸亀製麺草加店にてぶっかけ温並＋イカ天。
帰りに二木の菓子にてHALLSGRAPEを３箱GET！　他にもいろいろ買ってしまう。
【記録グラフ】
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		肩回し
20回
肩回し（回） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
211点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		走行距離
100.7km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
3300歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
カレーライス（1人前） 905 kcal
13時
マクドナルド プレミアムローストコーヒー(S)（1人前） 7 kcal
  918 kcal
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