7月【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月01日（日）

7月
< 本 　｜　泊り >
もう7月だ、カメラあと10日で来る予定だけど、昨日聴きに行ったら
1200台予約が入ってると言ってた。
大丈夫なんだろうか？3ヶ月待ったのに。

【記録グラフ】
万歩計
3142歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1619kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.05kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
16時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
鯖みそ（0.3人前） 65.6 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
  1499 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/07/01 15:11 
大ヒットなカメラなんですね～～(^_^;)。
 無財の七施 2012/07/01 16:14 
ヒットみたいです。賞を貰ってるから。
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